Per la prima volta una ricerca basata su dati sperimentali è in grado di collegare l’utilizzo di Facebook, Snapchat e Instagram ad un minore benessere psicologico. Di contro, la riduzione dell’utilizzo dei social media a 30 minuti al giorno ha...

  “Mi sento depresso e ansioso. Non riesco a smettere di pensare agli errori fatti o a tutte le volte che le cose non sono andate come dovevano!” Questi stati d’animo possono essere estremamente faticosi e debilitanti. Possono esaurire completamente...

Perché alcune persone riescono a sopportare il dolore meglio di altre? La sofferenza fisica o psicologica non ha su tutti lo stesso effetto. Qualcuno ne è schiacciato mentre altri riescono a resistere. È possibile imparare a convivere con il dolore? La capacità...

  Le vibrazioni prodotte dalle automobili ci rendono meno concentrati e meno attenti. Dopo soli 15 minuti aumenta la sonnolenza e rallentano i riflessi. Chi si è trovato nella necessità di far addormentare un bambino di pochi mesi lo sa...

L’esposizione ripetuta a grandi quantità di alcol porta alla tolleranza.  La tolleranza rende necessaria una assunzione sempre maggiore di alcol per ottenere gli stessi effetti sedativi. I meccanismi della tolleranza dipendono dalla riduzione dell’attività di una proteina coinvolta nella comunicazione...

  In un recente studio, condotto nei laboratori dell’esercito americano, si è sviluppata una tecnica di elaborazione dati che utilizza la variabilità della frequenza cardiaca come indicatore oggettivo per determinare l’efficacia delle diverse strategie terapeutiche anti stress. Un cuore sano...

Chi ha l’ansia non ama il rischio e, se può, evita ogni forma di cambiamento. Questo già si sapeva, ma ora un gruppo di psicologi è riuscito a “vedere” questa mancanza di propensione al rischio analizzando l’attività del cervello con...

  Per ridurre ridurre l’ansia e le emozioni negative provocate da alcuni ricordi intrusivi è necessario concentrarsi sui dettagli contestuali del ricordo stesso. Il tentativo di sopprimere ed ignorare i brutti ricordi al contrario non aiuta. Non è necessario avere...

  Come fa il cervello a cancellare una paura? Si sa che i ricordi di esperienze traumatiche possono farci stare male per anni e, a volte, possono trasformarsi in veri e propri disturbi mentali come ansia, depressione o il disturbo...